un corps de reve,ma sante est assurer

Les cours que je propose sont destinés aux femmes et aux hommes, confirmés ou grands débutants, seul ou en petit groupe ( Max.3 personnes).
Les cours peuvent avoir lieu à domicile ou en extérieur, en fonction de ce que vous désirez, et les effets que vous recherchez. 

La première séance , elle se déroule dans un premier temps par un entretien qui vous permettra de m'expliquer quelles sont vos attentes, vos besoins. Dans un deuxième temps, je vous ferai quelques exercices pour mesurer vos capacités, ce n'est pas un examen bien entendu (pas de stress à avoir !), ça me permet simplement de créer un programme avec des exercices qui vous sont adaptés sur mesure, et voir ensemble comment nous pouvons progresser et atteindre l'objectif que vous vous êtes fixé. 
Mes cours s'adaptent à vous, que vous soyez confirmé ou très grand débutant. 

Ma méthode en sport consiste surtout à vous transmettre un savoir-faire. Je veux que mes élèves apprennent le fonctionnement du corps, d'un point de vue anatomique, musculaire et métabolique. 
Je souhaite transmettre un véritable enseignement du sport. Le but n'est pas que de s'agiter, mais comprendre comment ça se passe en profondeur, pour que vous puissiez, à terme, être autonome. 

En plus des séances de sport, j'envoie par mail quelques fichiers PDF (très courts, pas de panique ! ) expliquant de manière vulgarisée au possible le travail musculaire, l'anatomie, le métabolisme musculaire, etc.
Je peux également vous créer, si vous le souhaitez, un tableau qui répertorie vos séances pour que vous puissiez apprécier votre évolution au fur et à mesure des séances.

Merci de votre lecture, et à bientôt !

Votre corps est votre meilleur ami ?si oui bienvenu