Cours collectif d'entraînement pour le bras de fer à la salle de fitness Bruma. Programme.
- Échauffement(25 min) avec poids haltères, brassards de poids, élastiques et pinces pour les mains, etc.
Exercices de fitness en musique,renforcement musculaire, assouplissement, stretching, relaxation.
- Challenge( 35 min)sur une vraie table professionnelle de bras de fer. Tel. 0486 411 407
Site web brasdeferbelge.com